2021秋の厳選コラム:【MAI】年内に行っていたほうが良いことお勧めの考え方と行動について

風の時代となり昨年末からいろいろと流れが変わり生活様式も大きく変化する中で不安感が大きくなってしまうと思います。

気分転換に旅行やお出かけなどにも気軽にいくこともなかなか難しいですよね。

この風の時代に良い感覚で乗る為にはお勧めとして瞑想や内観です。

こんな時だからこそ自分に向き合うことがとても大切です。

自分の周りにいる職場の仲間やお友達恋人やパートナーなど自分以外の方々へ意識が向いてしまうことも多いと思いますが自分の中にある正義感などが強く人に対して許せないと思ってしまったりなぜ私だけこんな扱いを受けないといけないのか認めてくれないのかと思われてしまうこともあるかもしれないです。

人を変えることはやはり難しくそれこそ何か魔法でもないと変えることは出来ないと思います。

しかし自分が自分の気持ちに注目して自分を認めず人からの評価など欲していたり人に自分がどう思われているかばかりに意識が向いていないかなど深く考えてみると自分が一番自分を認めていないなど自分の中のアンバランスな部分がみえてくるのでそこを要らないと手放していくといろんなことが広がり気持ちも心も軽く楽になっていくと思います。

内観をこれからの時代はずっと自分で当たり前のようにしていくことが大切になっていくようです。

人と自分を比べ優劣をつけていく考え方はこの風の時代には全く意味を持たなくなってしまいます。

外側に応えは無く自分を見つめて自分を知ることや追求していくことでより自分らしくこうありたい自分へと変容していくことが出来るようになります。

人と自分を比べて生きてきた人たちはどうしても変化についていくことが出来ずに戸惑ってしまうと思いますが
そこから抜け出して自分しかない何も目安など要らないということに気が付くことが出来るとまた考えかが広がり変なプレッシャーなどからも解放され楽になると思います。

そして内観とともに体を整えることバランスボールなどに乗って体幹などを鍛えて精神と体のバランスと鍛える
つなげる意識など持つと自分の感覚が鍛えられてさらに自分の気持ちに敏感になることが出来ると思います。

直観力なども鋭くなることでしょう。

瞑想して自分の中の自分らしさや自分がどうありたいかなど常に注目して少しの気持ちの変化についても敏感に
察して気づいていくことが重要になっていくようですね。

本当の自分の気持ちに敏感になることで本来の自分に徐々に戻っていくことも出来るようになると思います。

大きな変化の中で不安も多いですがこの状況だからこそできること向き合えることに集中して自身を変化させて
楽しく乗り越えていけたら素敵ですよね！

皆様の幸せを応援いたしております。

ウラナ鑑定師MAI