2025/10/12(日)
10月12日は、「豆乳の日」です。豆乳に関する知識の普及や検定試験を通じて、豆乳の消費を活発にすることを目的に、日本豆乳協会が2008年に制定しました。日付は、健康や体のケアに関心が高まる10月と、「とう（10）にゅう（2）」の語呂合わせから12日を組み合わせて選ばれました。
「畑のお肉」とも呼ばれる大豆から作られる豆乳。健康や美容に関心のある方なら、一度は飲んだことがあるのではないでしょうか。手軽にタンパク質などの栄養を摂取できることから、毎日の食生活に取り入れている方も多いかもしれません。
ダイエットをする場合、痩せやすい体質をつくることが大切ですが、そのためには一定量のたんぱく質を摂取することが不可欠です。
大豆の33%をしめるたんぱく質は、動物性食品に比べても低カロリーで基礎代謝を活発にする機能があるため、ダイエットに効果があると期待されています。
ダイエットは適度な運動に加え基礎代謝を高くし、いかにカロリーを消費させるかが重要です。
また、大豆たんぱく質は体内での吸収・分解に時間がかかり満腹感を得やすいため、大豆たんぱく質をたっぷり含んだ豆乳は、間食予防としてもダイエットの強い味方になってくれます。
他にも、大豆たんぱく質は血清コレステロールの低下作用、血小板の凝集性の抑制作用など、全身の血流改善に役立つといわれ高血圧の方にも良いと言われています。
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2025/10/11(土)
六曜：先負
二十七宿：柳宿
梵名：アールドラー
逆賊の征伐、敵城を攻めるなど、剛猛の事に吉。
二十八宿：参宿
読み方：しんしゅく
読み方（訓読）：からすきぼし
吉凶：仕入れ・納入・取引開始・祝い事・縁談に吉
〜☆★☆〜今日のオラクルカードメッセージ〜☆★☆〜
〜☆〜焦点〜☆〜
Focus
カードは、
価値あるものや、素晴らしいものに集中するように教えています。
それ以外のものは手放しましょう。
具現化の秘訣は鍛錬した集中力です。
あなたが注意を向けるものをあなたは創造するからです。
思考を良い方向に向けると、
人生にポジティブな出来事を引き寄せやすくなります。
〜★★お誕生日占い★★〜
ー♪１０月１１日生まれのあなた♪ー
お誕生日おめでとうございます
争いを好まない平和主義者のあなた。
愛嬌抜群のルックスの持ち主で、
男女問わず大勢の仲間から好かれる人気者です。
自分の気持ちに正直で嘘をつけないタイプなので、
年配者や目上の人たちからも、
心強い引き立てを受けるはず。
ただ、そんな公正すぎる性格が裏目に出て、
ときに対人関係の板挟みになってしまうことも。
ストレスがたまったら、
旅行やレジャーを楽しんで。
今とは違った環境に飛び込むと、良い気分転換に。
☆〜鑑定で御縁を頂き感謝申し上げます。
☆〜貴重な貴方様のお時間を預けて頂きありがとうございます
☆〜皆様にアフターメールを送っているつもりですが
送信ボタンの押し忘れで、たまに送られていない時があります。
申し訳ございません。
お手間をお掛け致しますがどうぞ、ご請求くださいませ。
☆〜朝は９時から昼は１２時〜夜は２０時に〜待機いたしますので
よろしくお願い致します。
待機予定時間内でも、宅急便などで急に外れることがありますのでご了承ください。
あいか
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2025/10/11(土)
10月11日は「国際ガールズ・デー」です。「女の子の権利」や「女の子のエンパワーメント※」の促進を、広く国際社会に呼びかける日。
プラン・インターナショナルの働きかけを受けて、国連によって定められました。
※女性が人生におけるあらゆる選択肢を自分の意思で選びとり生きていくために必要な力、
男性と対等に家庭内や社会の意思決定に参画する力をつけること。
途上国では女の子の多くが経済的、文化的な理由により学校に通えず、10代前半での結婚を余儀なくされ、貧困の中で暮らしています。
先進国でも、女の子にはさまざまな社会的制約が存在します。
しかし、適切な教育と支援を受けることができれば、女の子たちの可能性は無限に広がり、未来は大きく変えることができます。
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