2021/02/03(水)
何十年も伝え続けられてきた「牛乳＝骨が強くなる」は、実はただの迷信にすぎないことをご存知でしょうか。牛乳の摂取はかえってカルシウム不足を招くため、海外では健康を気にする人は乳製品を摂らないことが常識となっています。
乳製品の３大摂取国であるアメリカ、フィンランド、ノルウェーは骨粗鬆症大国です。牛乳を摂ると血中カルシウム濃度が急激に上昇するため、血液の恒常性機能が働き、そのカルシウムの殆どが尿から排出されてしまうのです。緑黄色野菜や海藻、小魚などのカルシウムは緩やかに吸収されるため、このように排出されることはありません。
いつまでも丈夫な骨を保つために、色々な葉物野菜、ブロッコリー、豆腐、海藻類、ゴマ、骨つきイワシ、アーモンドなどからカルシウムを補給するように心がけましょう。
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2021/02/02(火)
2月2日（火）の暦
【旧暦】12月21日
【六曜】友引（ともびき）：午前と夕刻、夜は吉⇔昼は吉事に用いて凶、葬儀は凶
【上段（二十八宿）】觜（し）:修め始め・学び始め・運搬はじめ吉 仕立物着始めは凶
【中段】定（さだん）：良悪相まって、とどまる日
【暦注下段】母倉日（ぼそうび）：婚礼には大吉祥日
【雑記】小つち：1月30日〜2月5日：穴掘り、土いじりは一切禁止
冬の土用入り（1月16日~2月2日）：土堀り、動土、基礎工事をしてはいけない期間
※間日（1月18日19日21日30日31日1月2日は土堀り、動土、基礎工事の作業ができる日
節分：季節を分ける意 立春の前日
＜凶方位＞
【今年の五黄殺】東
【今年の暗剣殺】西
【今年の歳破】南
【今月の五黄殺】無し
【今月の暗剣殺】無し
【月破】西南西
【日破】北北西
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2021/02/01(月)
2月1日（月）の暦
【旧暦】12月20日
【六曜】先勝（せんかち）：万事急ぐことに吉 交渉事など先手必勝の日 午前は吉⇔午後は凶
【上段（二十八宿）】畢（ひつ）:建築全般・婚礼・取引開始は吉
【中段】平（たいら）：物事が平等に成立する日
【暦注下段】月徳日（つきとくび）：家の増改築なに吉、特に夜明けほど吉祥よされる
【雑記】小つち：1月30日〜2月5日：穴掘り、土いじりは一切禁止
冬の土用入り（1月16日~2月2日）：土堀り、動土、基礎工事をしてはいけない期間
※間日（1月18日19日21日30日31日1月2日は土堀り、動土、基礎工事の作業ができる日
＜凶方位＞
【今年の五黄殺】東
【今年の暗剣殺】西
【今年の歳破】南
【今月の五黄殺】無し
【今月の暗剣殺】無し
【月破】西南西
【日破】西北西
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