2024/09/28(土)
先日お話したホルモンのお話の続きですが、たどり着くべき岸を人工的に掘り起こして海を延長する行為が、ホルモン補充療法などの措置なのではと思います。本来なら岸に上がり一息つかなければならない時期にまだ泳がなければならないのですから、当然身体は疲れて弱っていきます。
何ごとも自然に任せるのが一番だといつも思います。岸に上がるべき時は上がって、一息つきましょう。一息ついた後にまた泳ぎたくなる時が来るかもしれません。それとも温かい草むらで寝転がり、太陽の優しさに身を任せることを望むなら、それもよいでしょう。自然の中でこそ、あなたは自由になれるのですから。
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2024/09/26(木)
みなさま、こんにちは。
忙しい毎日をお過ごしの事と思います。
忙しくて、日々の振り返りもできないのもよく分かります。
私もそうでした。
毎日毎日時間に追われて今日まで来ました。
でも、最近朝ベッドから起き上がる前の数分、いや数十秒だけ瞑想を行うようにしています。
今日の「素敵な自分をイメージする」ようにしています。
瞑想には、人それぞれやり方があって良いですし、何といっても副作用や副反応が無いのが良いですよね。
型にはまらず、自分流に、良いイメージだけと持つだけで、「なんか今日も上手くいけそう!」と思えるのです。
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