2023/08/09(水)
いつも繋がっていただき
誠にありがとうございます^^
天空図を視てみると
月は天王星そして木星と共に牡牛座に居ます。
他者と同調出来ずに不安に思わないで、
自分の個性を信じて、独自性を見せてみて。
また、表現したい・発信したいと考えているならば
今この時にアウトプットが吉。
良いフィードバックがありそうです。
放出していきましょう☆
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占星術・タロットカード・ルーンを使って、
ささやかなアドバイスをお伝えしています^^☆
TUKINO_O
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2023/08/09(水)
よく、健康面からも美容面からも「油っぽいものを食べないほうがよい」と言われますよね。でも、ただそう言われても、美味しいからとつい手が伸びてしまうものかもしれません。私はよく本を読むのですが、その中の一節に極力摂らないようにしよう、と思わせる文章がありました。
例えば揚げ物を乗せたお皿を洗う時、ベトベトした油汚れがなかなか落ちないものですが、それは私たちの身体の中でも起こっていることだと言うのです。
その油を分解するために、たくさんの酵素が使われていて、その酵素は「若さの泉」とも言われています。そう考えると、なるほど、あまり摂らないように心がけよう…と納得することができました。
油分の摂り方としては、ゴマやアボカド、ナッツなど油の原料になるものをそのまま食べるのが理想的だそうです。そうすることで繊維やビタミンなどの栄養素もまるごと摂れますよね。私はよく、クルミに蜂蜜をかけてそのまま食べたり、すりゴマときなことメープルシロップ、海塩少々を混ぜて小さなお団子にしてスイーツとして食べたりしています。とても簡単で美味しいので、ぜひ試してみてくださいね。
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