2025/10/12(日)
10月12日は、「豆乳の日」です。豆乳に関する知識の普及や検定試験を通じて、豆乳の消費を活発にすることを目的に、日本豆乳協会が2008年に制定しました。日付は、健康や体のケアに関心が高まる10月と、「とう（10）にゅう（2）」の語呂合わせから12日を組み合わせて選ばれました。
「畑のお肉」とも呼ばれる大豆から作られる豆乳。健康や美容に関心のある方なら、一度は飲んだことがあるのではないでしょうか。手軽にタンパク質などの栄養を摂取できることから、毎日の食生活に取り入れている方も多いかもしれません。
ダイエットをする場合、痩せやすい体質をつくることが大切ですが、そのためには一定量のたんぱく質を摂取することが不可欠です。
大豆の33%をしめるたんぱく質は、動物性食品に比べても低カロリーで基礎代謝を活発にする機能があるため、ダイエットに効果があると期待されています。
ダイエットは適度な運動に加え基礎代謝を高くし、いかにカロリーを消費させるかが重要です。
また、大豆たんぱく質は体内での吸収・分解に時間がかかり満腹感を得やすいため、大豆たんぱく質をたっぷり含んだ豆乳は、間食予防としてもダイエットの強い味方になってくれます。
他にも、大豆たんぱく質は血清コレステロールの低下作用、血小板の凝集性の抑制作用など、全身の血流改善に役立つといわれ高血圧の方にも良いと言われています。
占い師 万莉苺(マリモ)の情報をもっと見る
2025/10/11(土)
六曜：先負
二十七宿：柳宿
梵名：アールドラー
逆賊の征伐、敵城を攻めるなど、剛猛の事に吉。
二十八宿：参宿
読み方：しんしゅく
読み方（訓読）：からすきぼし
吉凶：仕入れ・納入・取引開始・祝い事・縁談に吉
〜☆★☆〜今日のオラクルカードメッセージ〜☆★☆〜
〜☆〜焦点〜☆〜
Focus
カードは、
価値あるものや、素晴らしいものに集中するように教えています。
それ以外のものは手放しましょう。
具現化の秘訣は鍛錬した集中力です。
あなたが注意を向けるものをあなたは創造するからです。
思考を良い方向に向けると、
人生にポジティブな出来事を引き寄せやすくなります。
〜★★お誕生日占い★★〜
ー♪１０月１１日生まれのあなた♪ー
お誕生日おめでとうございます
争いを好まない平和主義者のあなた。
愛嬌抜群のルックスの持ち主で、
男女問わず大勢の仲間から好かれる人気者です。
自分の気持ちに正直で嘘をつけないタイプなので、
年配者や目上の人たちからも、
心強い引き立てを受けるはず。
ただ、そんな公正すぎる性格が裏目に出て、
ときに対人関係の板挟みになってしまうことも。
ストレスがたまったら、
旅行やレジャーを楽しんで。
今とは違った環境に飛び込むと、良い気分転換に。
☆〜鑑定で御縁を頂き感謝申し上げます。
☆〜貴重な貴方様のお時間を預けて頂きありがとうございます
☆〜皆様にアフターメールを送っているつもりですが
送信ボタンの押し忘れで、たまに送られていない時があります。
申し訳ございません。
お手間をお掛け致しますがどうぞ、ご請求くださいませ。
☆〜朝は９時から昼は１２時〜夜は２０時に〜待機いたしますので
よろしくお願い致します。
待機予定時間内でも、宅急便などで急に外れることがありますのでご了承ください。
あいか
占い師 あいか(アイカ)の情報をもっと見る
2025/10/11(土)
「本当の気持ちがわからない」
「このままでいいのかわからない」 という心の迷いはありませんか？
これまで何千人もの方とお話してきて、 胸が締めつけられるような瞬間に、何度も立ち会ってきました。
みんな、きっと、 「ほんとうの自分の気持ち」を置き去りにして生きてきたんじゃないかって。
「いい妻」「いい母」「ちゃんとした大人」 そんなラベルを自分に貼って、 がんばる自分しか見せられなくなっていたり。
私自身も、そうだったから。 痛いほど、わかるんです。
でもね、 気づいたときが、本当のスタート。
自分を責めるためじゃなくて、 これからの人生を、自分のために取り戻すために。
占いを通して、不倫や離婚、葛藤や孤独に悩む方の声をたくさん聴いてきました。
そこには一切のジャッジはありません。
あなたの奥にある「ほんとうの気持ち」を、 一緒に見つけにいきませんか？
今日もあなた様とのご縁をお待ちしています。
占い師 彩音(あやね)の情報をもっと見る
