2018/07/25(水)
いつもありがとうございます。ささいひろみです。
日常、不安になったり、自信が無くなったり落ち込んだときは、大抵、人から言われた言葉を気にしたり、周りがどう思っているかに注意がいっている時なので、まずは落ち着いて周りの事を気にするよりも、心を穏やかに保つためのいろいろな工夫を試みてください。
好きな音楽を聴く、歌う、良い匂いを嗅ぐ、美味しいものを食べる、親しい人とおしゃべりをする、身体を動かす。等々・・・
そして、【私は大丈夫!なんとかなる!小さなことは気にしない!】等、自分を励まして自分を取り戻しましょう!
自分の殻に閉じこもってしまうと、ますます不安になったり、落ち込んでしまい、マイナスのエネルギーが増えていくので、マイナスのエネルギーはどんどん外に出してすようにするのです。少し考えや思いを変えるだけでそれは可能です。
大きく深呼吸して、心を穏やかに保つ努力をしてください。
命ほど尊いものはこの世にありません!
その命を授かってることで全てを感謝すべきなのです。
生かされていることに感謝すると、今の自分の悩みなんてちっぽけなものだと感じられます。
私も皆様方とご縁を頂き、こうして生かされていることに感謝の毎日です。
そして、少しでも私の学んだものが、皆様方の幸せの為にお役に立てればと願っています。
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2018/07/24(火)
いつもありがとうございます。ささいひろみ
人生において目標を持つことは凄く大切なことですが、その目標を達成するために、今が辛くて苦しくなるばかりの目標なら、かえって自分に自信を無くしてしまいます。
人生の目標は、自分の本来の姿を伸びやかに、自分らしく生き輝けるためにあるべきものです。目標の為に自分自身を縛りつけ、こうしなければならない、こうあるべきものだと決めつけてしまう事は辞めましょう。
もっと自由に、穏やか気持ちで目標に向かって進んで行くことが、一番目標を達する近道なのです。目標は希望を持って自分の原石を輝かせる為のものです。
あれやこれや頭で考えるより、今、自分のできる事は何なのか?もう一度考えてその事に集中してみてください。自然と目標達成のための道が開かれてくると思います。
人生、漠然と何も目標無しに過ごしていたら、生きている幸せを得ることはありません。
でも目標の為に、毎日辛い思いばかりで我慢していくことには、かえってマイナスのエネルギーを引き寄せてしまいます。
目標を持ったら、その事で今できる事を焦らず一歩一歩積み重ねていくことが大切です。
周りの事に振り回されず、自分の決めたことをゆとりを持った気持ちで進むことを忘れないでくださいね。
ご縁ある皆様の目標を達成するために少しでもお役に立てればと願っています。
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